Тренировка 4
A1) Rack Pulls Below the Knee Неделя Сеты Повторения Отдых Темп Сет1 Сет2 Сет3 Сет4 Сет5 Сет6 1 5 8-10 10 2210 2 5 8-10 10 2210 3 5 8-10 10 2210 A2) Lying Leg Curl…
A1) Rack Pulls Below the Knee Неделя Сеты Повторения Отдых Темп Сет1 Сет2 Сет3 Сет4 Сет5 Сет6 1 5 8-10 10 2210 2 5 8-10 10 2210 3 5 8-10 10 2210 A2) Lying Leg Curl…